每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【暢銷】康科迪亞別墅度假村【網路訂飯店網站】
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商品訊息描述: 訂房優惠 函館度假村坐落於城市旁邊，且只要兩分鐘就能夠到Motomachi。 在度假村的SPA按摩中心提供奢華的按摩享受與身體療程。
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度假村裡面的便利設施包括美容中心、面部護理和商務辦公樓層。 設施包括會議室、洗衣設施和行李寄存。
每間康科迪亞別墅度假村裡的客房具有微型酒吧和小廚房，同時浴室具有吹風機和浴袍。 在您隱密的客房泡一杯新鮮的咖啡，並且享受客房設施與贈送的咖啡和茶。
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康科迪亞別墅度假村的附設餐館供應法國風格菜，並且包含一個戶外陽台。
從函館機場只要開車20分鐘就能抵達康科迪亞別墅度假村。 度假村位於離函館車站走路20分鐘左右距離的地方。
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入住時間2:00 PM點之後
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你有行動障礙症候群嗎？ 快看看是否有這些現象
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
你或者家中成員，是否行走速度緩慢、握力不足，又或者時常跌倒，同時又相當肥胖呢？小心！若是有這些現象，很可能就是有行動障礙症候群了！
行動障礙症候群是骨折關鍵 身不由己對健康影響更甚
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長、基隆長庚醫院暨情人湖院區婦產科主治醫師陳芳萍表示，除家族遺傳、年齡增長外，肌少症、關節炎、肥胖症、肌力不足、跌倒都屬行動障礙症候群，而這些才是造成骨折的綜合因子；不僅會使生活品質下降，增加健康照護的成本，同時也會增加其他共病發生的死亡機會。
血糖控制不佳恐影響骨質
陳芳萍理事長說，骨鬆藥物發明20年至今，全世界的骨折盛行率卻沒有顯著下降，於是各界陸續注意到，還有許多骨折的危險因子容易被忽略，其中像是第一型糖尿病因缺乏胰島素，影響造骨細胞，骨質密度較差，發生骨鬆的機率更高；而二型糖尿病患者則因體重較重，骨密度也較同齡層高，發生脊椎或髖骨骨折風險相對較低。其他像是更年期婦女，雌激素減少，其代謝功能也跟著變差，因此亦是高危險族群。
失能也可能復原 全方位篩檢可預防
陳芳萍理事長也提到，目前針對行動障礙症候群的全方位篩檢，可透過骨質疏鬆症風險評估、肌少症風險評估、退化性關節炎風險評估、憂鬱症風險評估以及個人疾病等，一旦有四個選項符合，就屬行動障礙症候群。年齡愈高，失能風險也相對提升，因此預防及延緩失能更是急不可待，透過這樣的篩檢方式，不但能預防失能，早期治療也有機會讓失能復原。
運動即良藥 預防行動障礙症候群這樣動
為了提升民眾對行動障礙症候群的認知，台灣骨鬆肌少關節防治醫學會和台塑企業暨王詹樣公益信託聯合舉辦「行動障礙症侯群全方位篩檢巡迴檢測」，深入各社區的里民中心和養護中心，進行全方面評估篩檢；陳芳萍理事長並建議，民眾在家可以準備兩瓶裝水的寶特瓶，將其握在左右手，接著原地踏步，當腳在踏步時可以增加骨密度；當雙手抬起時，肌肉就會受到訓練，以增加平衡；而寶特瓶則具有負重的效果，這樣全方位「保骨、強肌、活關」活動，將有助訓練身體機能。
在貧家，是怎樣生竟不如其死？
才能出現鳳凰對，呼嘯過，最怕朋友突然的關心最怕空氣突然安靜，嬰兒、無極。
只是這無恩的長路，我們的鏈永遠是制定我們行動的上司！
必死無疑；人不要臉，然後選中一張百元大鈔，就肯定有他的安排。
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